中老年健康食谱健康养生酸奶不能和什么一计划

[中老年健康食谱 健康养生]酸奶不能和什么一起吃？很多人都想知道酸奶和香蕉到底能不能一起吃。下面本文就来给大家详细介绍到底酸奶不可以和什么食物一起吃以及酸奶的饮食搭配禁忌。

酸奶不能和什么一起吃？

不能和酸奶一起吃是食物：

酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收；

因此亚足联最终决定停止哈曼的相关工作。根据章程 酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物。

酸奶的饮食搭配禁忌

酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。而pH值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活。

酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。

饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。

食用酸奶的最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳。盛夏时，温度可以再低些。

酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。

对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。

服用抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后，再饮用酸奶）。

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