莲藕当早餐清热又解暑吧

莲藕当早餐 清热又解暑

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莲藕具是夏季最好的消暑清热食物了，所以要多吃，下面就介绍一个用莲藕做的健康早餐：

莲藕早餐清热解暑健脾开胃

材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升