寒为百病之源自制艾叶坐垫助散寒权衡

寒为百病之源，DIY自制艾叶坐垫助散寒

寒为百病之源。只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。其实，感到怕冷是寒性体质，怕吹风、喜欢吃温热的食物、早上一遇凉风就腹泻等也有可能是寒性体质。

如何改善寒性体质呢？

中医说：白天使用艾叶坐垫，每天晚上用热水泡脚。

艾叶坐垫的作用：

一切为主业服务 补益阳气：

阳气，从小孩子的生长发育，到长大成人的盛壮，到年老体衰到死亡，正是阳气从生发，盛壮，衰败到枯竭的过程。可以说，阳气是纵贯人一生最重要的能量。

几千年祖辈唯一使用的灸材都是艾，正是以为祖先发现艾草阳气足！且现代研究证实艾草的波长频率和人体的频率是最吻合。

温通经络：

和针法的疏通经络差别一字，艾多了一个温字。打个比方，北方的冬天寒冷，花生油如果放在室外凉台，就会变成白色固体，再拿回室内暖气旁，又回到液体油的可流动状态。人也是自然，现在饮食油多，运动少，环境污染，作息差，最终都导致了体内油多又不能运化，严重了就是高血脂，脂肪肝，就是血栓。而艾叶坐垫的大量艾温通恰好是帮助身体重新回到暖气边，让血液，让身体代谢重新良好的循环起来。

消瘀散结：

有了以上两条，这一条已经是顺其自然的事情，身体的结节，瘀滞，肿块都有很好的消散作用。

艾叶坐垫的做法：

坐垫法曾受到清代名医吴尚先的推崇。他曾在《理瀹骈文》中说：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。

吴尚先介绍了一个简单的坐垫方子艾叶垫，艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。

艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说坐着就能增加阳气。

中医提醒：坐垫布最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发。另外，如果给药垫加热，温度不能过高，以免烫伤皮肤。

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