荊州市第一社會福利院開展康樂有你健康知識

荆州市第一社会福利院开展“康乐有你”健康知识讲座

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐退化，各种健康问题凸显出来，老年人对身体健康的需求越来越多为了激发老年人对学习保健知识的热情，掌握更多的健康养生技巧，2016年8月2日下午，荆州市第一社会福利院医教办联合社工室在福康苑一楼活动室开展了以“康乐有你”为主题的健康知识讲座，指导老年人以科学的方式进行健康的养生穴位保养

知识讲座在有趣又健身的全身健康操中开始在工作人员的带领下，老年人有节奏地做起了全身运动既舒筋健骨，又让工作人员了解到老年人的身体状况接下来

，为了方便老人记忆和掌握，工作人员以快乐简单的穴位歌的方式给老年人讲解了人体八个重要穴位一边亲自示范如何取穴，一边给老年人讲解这些穴位的养生功效，并分享了如何按压这些穴位起到的养生效果，老人们学得都非常认真经过1个多小时的讲座和互动练习，在场的老人基本上都学会了简便易行的穴位按摩和养生保健操活动最后，工作人员还特别提醒老人们：养生贵在坚持，养成一个良好的习惯并坚持下去才能产生实际效果

此次活动反响良好，老年人不仅在寓教于乐中学到了穴位养生的知识，更是激发了他们对生活的热情，并更加享受养生给他们带来的健康和快乐（荆州市第一社会福利院 杨艳丽）