个半月宝宝辅食食谱吧

其实对于六个月后的宝宝，就要开始增加一些辅食了，增加辅食不仅是为了满足母乳不足的问题，更是为孩子的营养问题打下基础，让孩子以后能够更加适应正常的饮食方式，再者这个时候孩子的消化功能都还发育得不是很好，因此在添加辅食的时候，也是有很多讲究的。一起来看6个半月宝宝辅食食谱吧。

6个半月宝宝辅食食谱

一、鲜虾肉泥

原料

50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐

做法

1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂。

2、待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。

二、牛奶面包粥

原料

1片切片面包、适量牛奶

做法

1、将面包去硬边，撕成小块，放入锅中。

2、锅中加入牛奶，用小火边搅拌边煮，待煮成煳状即可。

三、鸡肝糊

原料

克鸡肝、15克鸡架汤、少许酱油、蜂蜜

做法

1、将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎。

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成煳状，最后加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即可。

四、牛奶香蕉糊

原料

20克香蕉、30克牛奶、5克玉米面、5克白糖

做法

1、将香蕉去皮，用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀。

3、煮熟后倒入研碎的香蕉中调匀即可。

五、牛奶蛋黄粥

原料

10克大米、50克牛奶、1/4个蛋黄、少许蜂蜜

做法

1、将大米淘洗干净，加适量水，上火煮开;开锅后改用文火继续煮30分钟。

2、将蛋黄用小勺背面研碎;在粥出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，继续煮片刻出锅，最后加入少许蜂蜜即可。

六、蛋花豆腐羹

原料

鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末

做法

1、鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开。

2、下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养提示

只有真正确定用户需要什么 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

七、油菜粥

原料

大米30克、油菜叶5片

做法

1、大米洗净加水煮至米熟烂。

2、油菜叶洗净，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分钟。

营养提示

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。

八、鱼菜米糊

原料

米粉(或乳儿糕)﹐鱼肉和青菜克﹐食盐少许

做法

1、将米粉酌加清水浸软﹐搅为糊﹐入锅﹐旺火烧沸约8分钟。

2、将青菜和鱼肉洗净后﹐分别剁成泥共入锅中﹐续煮至鱼肉熟透﹐调未后即成。

营养提示

鱼肉中富含钙﹐可提供6个月宝宝补钙的营养﹐满足身体对多种营养素的需求。

九、虾皮碎菜粥

原料

虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐

做法

1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋。

2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。

3、白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。

营养提示

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。

十、西红柿鱼糊

原料

净鱼肉100克、西红柿20克、精盐2克、鸡汤200毫升

做法

1、将净鱼肉煮熟后切成碎末。

2、西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。

3、锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。

以上这些都是适合六个月宝宝的一些辅食的搭配方式，最后提醒一下这个时候的孩子的消化功能都还不是很完善，因此在添加辅食的时候，一定要注意一个原则，千万不要一次性添加过多，要多注意孩子能否正常的消化。6个半月宝宝辅食食谱妈妈们学会了吗。

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