干鱿鱼泡发的全过程我一次都没拍过生活

巧克力什锦甜汤

材料：西瓜300克，木瓜1/3个，猕猴桃1个，火龙果1/2个，柠檬半个，樱桃1串，杏仁巧克力少许

调味料：奶酪、牛奶、白糖各适量

巧克力什锦甜汤的做法

1．所有水果洗净，猕猴桃、火龙果、西瓜和木瓜分别去皮，然后用挖球器挖球；柠檬切丝，巧克力用刀刮下碎屑。

2．奶酪、牛奶、白糖、适量清水一同放入锅中加热搅匀，放入所有水果煮滚，晾凉，出锅后放上柠檬丝、樱桃，撒上巧克力屑即可。

煲汤小贴士：做这道甜汤的原料，可以根据手头现有的食材和自己的口味偏好来自行调整，不必拘泥于给出的配方。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%

小提示

香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。

糖和西瓜能一起吃:西瓜皮叉叫西瓜翠衣，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。

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