家中常备四种植物健康生活多一分牛

家中常备四种植物，健康生活多一分

可曾想到家中摆放的绿植，可能与自己的健康息息相关。炎炎夏日，大家都想到要养几盆驱蚊虫的盆栽，那么不经想到是否养几盆绿植，不仅可以小清新，还能有有益于健康……

中国园林8月17日消息：可曾想到家中摆放的绿植，可能与自己的健康息息相关。炎炎夏日，大家都想到要养几盆驱蚊虫的盆栽，那么不经想到是否养几盆绿植，不仅可以小清新，还能有有益于健康。

家里摆上几盆观赏性强还可药用的植物，平常有个小病小痛皆可自行解决，多好。

一、金银花

金银花属多年生半常绿缠绕及匍匐茎的灌木。小枝细长，中空，藤为褐色至赤褐色。卵形叶子对生，枝叶均密生柔毛和腺毛。夏季开花，苞片叶状，唇形花有淡香，外面有柔毛和腺毛，雄蕊和花柱均伸出花冠，花成对生于叶腋，花色初为白色，渐变为黄色，黄白相映，球形浆果，熟时黑色。

作用：金银花性寒，清热解毒、气味芳香，对于由内热引起的咽喉肿痛等疾病有显著疗效。一般以花入药，花摘下后晒干保存，以后泡水喝的时候随取随用。

使用：每年5～6月份，最好在早晨太阳还没出来，趁着香气浓郁、金银花的营养功效未损失时采摘。然后将摘来的花放在太阳下摊开、晾晒，晒3天后确保金银花干透，放入干燥的瓶子中储存即可，需要时可取出几朵冲泡。

二、薰衣草

薰衣草为多年生草本或小矮灌木，虽称为草，实际是一种紫蓝色小花。薰衣草丛生，多分枝，常见的为直立生长，株高依品种有30～40厘米、45～90厘米，在海拔相当高的山区，单株能长到1米。叶互生，椭圆形披尖叶，或叶面较大的针形，叶缘反卷。

作用：用薰衣草制作的薰衣草精油能够镇静舒缓神经，对提高睡眠质量有很好作用。自己种的薰衣草可将其干燥后做成香包置于衣柜中，驱虫抗菌，做成的枕头则有助于睡眠。

使用：每年6月开花的薰衣草采收后，捆成一束一束的倒立悬挂，使其干燥；2～4周后如果轻碰花朵会掉落，说明已完全干燥，这时就可以戴上手套将花拍落；花朵被拍落后储存于干燥的罐子中，用来做香包、枕头芯、泡花草茶、烹饪调料等都可以。

三、洋甘菊

为一年生或多年生草本植物，株高厘米，全株无毛，有香气。茎直立，上部多分枝。叶二至三回羽状全裂，裂片细条形，顶端具尖头。花期月，头状花序顶生或腋生，直径1.厘米。外层花冠舌状，白色，内层花冠筒状，黄色。瘦果极小，长圆形或倒卵形。种子细小，1克种子约有10000多粒。

还是非常相信他们。我有一个大学同学跟我说：我们这么怕斯蒂夫 作用：和大多数菊花茶一样，晒干的洋甘菊搭配蜂蜜喝，能够降火明目。此外，其对于肌肉紧张、双眼疲劳、情绪不佳、消化不良等也有很好的舒缓作用。作为护肤品的主要成分，洋甘菊还可以改善敏感性肌肤。

使用：将采摘的洋甘菊冲洗干净后，放在阳光下晾干，大概需要3～5天。晒干后的洋甘菊和薰衣草搭配一起喝，有助于睡眠；或者将冲泡后的洋甘菊水用来做蛋糕、和面，也很美味。

四、薄荷草

多年生草本。茎直立，高厘米，下部数节具纤细的须根及水平匍匐根状茎，锐四棱形，具四槽，上部被倒向微柔毛，下部仅沿棱上被微柔毛，多分枝。

作用：《本草纲目》认为:薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。还可治痰多及各种伤风。

使用：做冷饮、凉拌菜、凉拌面时，薄荷草都可直接调入。

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(来源：中国园林)

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