羊奶是比较好喝的一款美食

羊奶是比较好喝的一款美食，深受人们的喜欢，那么，大家知道生羊奶能喝吗，文章还告诉了我们羊奶的食用方法，我们可以看看怎样吃羊奶这款美食比较好，羊奶可以补充我们身体需要的钙物质，还可以促进我们身体的骨骼增长。

一、生羊奶能喝吗

是可以直接喝的。但是不能避免挤奶时的污染，建议还是消毒灭菌后再喝。

二、羊奶的食用方法

羊奶头鸡汤

材料：羊奶、鸡腿2只、红枣10颗

做法：

1、将羊奶头整株(茎和根)洗净,切成小段,放入水中熬煮

2、约3~4小时汤汁呈现深色的状态

3、滤出羊奶头的枝干,备用

4、鸡腿剁块洗净,川烫备用

5、将川烫鸡腿放入熬煮好的羊奶头汤汁中,加入红枣,炖煮约30分钟

6、开始享用这大自然给予的美味

扇贝羊奶意大利面

材料：意大利面1/2包、羊奶190CC、低筋面粉适量、奶油1小盒、扇贝1盒、胡萝卜适量、火腿适量、香菇/秀珍菇1/2盒、洋葱1/2颗、起司片2片

做法：

1、将香菇/秀珍菇切片拌炒

2、奶油炒面粉后加入羊奶做成白酱

3、炒入洋葱.菇类

4、再放入煮熟的义大利面拌炒

5、放入时蔬起司即可

羊奶头炖鸡汤

材料：羊奶头适量、鸡肉块适量、枸杞少许

做法：

1、洋奶头洗干净，沥干水份，切段或片状。直接新鲜煮，若无法马上煮，请用风干的方式，再包起来冷藏。过几天再煮。

2、取深水加羊奶头煮滚，改小火，煮1小时。

3、1小时之后把渣取出留汤即可。

4、鸡块汆烫去血水。鸡块入羊奶头汤汁里，加适量盐。电锅，外锅2杯水炖煮熟即可。(开关快跳起之前，放枸杞。)

烤灯笼椒羊奶芝士沙律

材料：红灯笼椒2个、黄灯笼椒2个、车厘茄4粒、紫洋葱1/2个、羊奶芝士30克、火箭菜20克、黑橄榄10克、松子仁2汤匙、黑醋汁橄榄油40毫升、意大利黑醋2汤、匙蜜糖1汤匙、意大利香草1茶匙、盐半茶匙、黑胡椒1/4茶匙

做法：

1、紫洋葱去皮切丝

2、车厘茄切半

3、将灯笼椒放在焗盘上，洒上少许橄榄油，放入焗炉焗约分钟直至表皮变黑

4、立即将灯笼椒取出放在大碗中

5、用保鲜纸包裹约20分钟

6、将灯笼椒发黑的表皮除去，去蒂及去籽，切条备用

7、慢慢加入橄榄油，拌匀成乳化状的酱汁，加入盐及黑胡椒调味

8、准备另一个大碗，加入灯笼椒，紫洋葱，火箭菜，黑橄榄，松子和车厘茄

9、洒上黑醋酱拌匀

10、加入羊奶芝士后放入雪柜冷藏2小时即成

通过文章我们知道了生羊奶能喝吗，还知道了生羊奶的口感怎么样，自己学习做生羊奶也是非常不错的哟，这款美食学习起来是比较简单的，可以和鸡肉等搭配起来吃，还有洋葱等美食一起吃营养更丰富，老少皆宜的营养美食。

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