家里一些五谷杂粮

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“五谷杂粮黄金粥。家里一些五谷杂粮，各取一点，加上一块南瓜，煮一锅营养丰富的黄金粥，暖胃养胃，做法简单易学。”

食材明细

主料 玉米碴 20克 高粱米 20克 小米 20克 糙米 20克 南瓜 100克

原味口味煮工艺三刻钟耗时简单难度

养生黄金粥的做法步骤

1

高粱米、小米，玉米碴等，不要很多。有几种米我忘了叫什么米了，也放了一点，认识的朋友可以告诉我。家里有什么米，都稍放一些就可以

2

把米淘洗干净

3

南瓜一小块，切成丁

4

把淘好的米和南瓜丁放入压力锅内，放入水，水要多一点，

5

盖上锅盖，焖煮四十五分钟即可

6

一锅香喷喷的黄金粥

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