自制早餐饼该怎么做权衡

自制早餐饼该怎么做?

文章导读

营养丰富的早餐是美好一天的开始，一杯牛奶加上可口的饼干或者是面包是许多人的共同选择。超市中的饼干多不酥性或者是压缩的饼干，它的营养远不及自制早餐饼。因此，掌握一种自制早餐饼的技艺可以让自己更加愉快地享受美好的早餐，让自己快乐还可以地开始一天的工作与生活，何乐而不为呢?希望以下的介绍可以给大家提供参考：

自制早餐土豆饼:

刮皮洗干净的土豆擦丝备用。

把大葱切末备用。

把火腿切丝备用

将所有土豆丝，大葱末，火腿丝，鸡蛋，{面粉，淀粉}2:1，盐，胡椒粉，鸡粉放入盆中，加水拌制成糊状。

把电饼铛加热，放入少许食用油，等油热了就可以把拿勺子将拌好的盛入电饼铛中。

开始煎饼子啦，翻边饼子，两面变色焦黄即可。

热腾腾的土豆饼好啦!开始享用吧。

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不要煎焦了哦，不然看着整个人都不好了。

自制手抓饼，营养早餐:

方法/步骤

准备好所需材料，把火腿肠切成片状，适当准备青菜少许。

把手抓饼放入平底锅，上下翻动，加热分钟。

饼的两面煎成金黄色时，在饼的上面放入火腿和青菜。

最后煎2分钟左右即可食用，味美色香。

注意事项

配料可由自己喜好而定，如番茄、鸡蛋等

自制早餐饼已经逐步取代了蛋糕与面包的地位，它既营养又健康，还可以根据自己的口味需要做糖分与盐分的调整，让它更加能满足自己的口感。当然，在制作自制早餐饼时，也要考虑家中的孩子和老年人，不可长期食用自制早餐饼，可以适当加以面条或者大米稀饭等做为辅食，防止摄入营养过于单一，造成体内的代谢紊乱。

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