前列腺增生这么可怕男人要怎么预防

前列腺增生，这么可怕，男人要怎么预防？

前列腺增生疾病的发生给我们的患者带去了很多的影响，这样的疾病导致患者尿频尿急，在一定程度上影响着他们的正常工作，也影响着身心健康，所以能够做好积极的预防很关键，一起来了解前列腺增生疾病预防措施都有什么？

一、前列腺增生的预防方法

1、节制房事

中年时期也是性欲要求比较强的时期，因此，需节制性生活，尤其要杜绝性交中断及手淫习惯。因为这些都可以造成睾丸、前列腺等器官的反复过度充血，而出现睾丸萎缩，前列腺肥大的结果。

2、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、适量饮水

专家建议男性朋友，在患有了前列腺增生后，要注意适量饮水。以便于男性的尿液稀释，避免残余尿过多而诱发男性感染疾病。

4、注意饮食

男性的日常饮食，也是前列腺增生患者应该注意的问题。前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻；与此同时，要注意避免饮酒。

5、防止感冒受凉

男性如果患有了前列腺增生后，要注意日常生活避免感冒受凉。因为，如果男性朋友受凉后，前列腺增生患者症状往往会加重。所以，患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

6、慎用某些药物

男性患有了前列腺增生后，要注意避免盲目的用药。因为服用某些药物后，会加重排尿困难，使前列腺增生病情加重。

7、按摩保健

临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用。

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