对于下奶生活

宝宝的肠胃十分娇弱，所以我们一定要在饮食上多加小心。宝宝在和牛奶的同时，我们可以做一些简单营养的辅食给他们，这样宝宝才能营养均衡。适合宝宝的辅食有挺多的，如粥、面、汤等等。今天，我们就来看看宝宝辅食做法吧。

宝宝辅食做法

1、缤纷红薯粥

食材

白米30g、红薯半个。

做法

大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材

小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法

红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

3、鱼丝烩粟米

食材

黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法

玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。

4、小猪鸡蛋羹

食材

鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法

将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

5、蔬菜浓汤

食材

马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。

做法

将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用;番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用;将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。

6、猪肝洋白菜卷

食材

猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。

做法

把洋白菜叶洗净后放开水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。

宝宝辅食做法的方法有很多，其中蔬菜粥就是很不错的一种，不仅味道好，而且十分容易消化；栗子枣泥小米粥也是非常适合小宝宝的一款粥，味道好的同时还非常健康，十分适合需要补充营养的孩子；此外，香滑可口的鸡蛋羹也是不错得选择。

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