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楠楠生活帮：晕车痛苦 教您预防

(楠楠 刘阳 报道)下面到了楠楠生活帮的时间了，马上就是五一了，出门游玩的人肯定不少，不过要是在这么快乐的旅行时光中晕车了，那可就麻烦了。

这里是楠楠生活帮，我是楠楠，出门旅行，最烦人的就是晕车了，特别影响旅游的兴致，我们有一位同事就深受晕车之苦啊。

我，是一个很会晕车的人，严重到我人还没上车，只要远远的一闻这汽车的味就挺不住了，一

旦我咬着牙上了车，也会立刻会觉得这脑袋是天旋地转，肚子是翻江倒海，为了不影响大家吃饭，我就先不描述我呕吐时的光辉形象了。可是这也怪了，为什么有的人晕车，有的人它不晕车呢？

晕车在医学上称为 “运动病”

，简单的说是内耳平衡器官--前庭器官，对旋转等不规则的体位变化适应能力较差所致，晕车的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

那么，容易晕车的朋友，在坐车时应该注意些什么呢？避免晕车会有什么样的有效方法呢？

一个是吃晕车药，儿童减半，另外坐车前不要过饱或过饥，不要吃的太油腻，也可以把姜切成片，贴到肚脐上用膏药粘住，也可以含在嘴里或闻一闻都会起到不错的作用，也可以拿橘子皮冲鼻子对折渍出水，闻一闻，晕车时候也可以右手拇指点按左手的合谷穴，都可以缓解症状。

此外，坐车时要尽量闭目或看远方的风景，防止眼睛观看那些急速变化的物体而引起头晕，在汽车踩油门、刹车时要深呼吸，这样也能减轻症状。

平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚、荡秋千等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

另外，楠楠还要提醒开车的朋友，不要在自己的车上放置劣质的香水，因为很多劣质香水也是造成晕车的罪魁祸首，这一点大家要注意了。

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