小米粥里加點它每天一碗白發變黑不再脫發

来源：东方头条 日期： 09:57:1 导读：拥有一头美丽五黑的秀发，是每个女性都要想的濃密的頭發，是一個人青春年輕，擁有活力的象征但是由于种种原因，很多朋友，在 拥有一头美丽五黑的秀发，是每个女性都要想的浓密的头发，是一个人青春年轻，拥有活力的象征但是由于种种原因，很多朋友，在 0岁之后，就开始出现大量脱发，白发发黄，甚至是长出白发的情况

这不仅会使人显老，而且还是身体不健康的表现想要摆脱脱发、白发的困扰，饮食的调理是基础今天就来和大爱聊聊，怎么吃，使人白发变黑，秀发浓密，一起来看看吧

身体的调理，在于饮食的调理，很多身体的小毛病，都是由于各种微量元素的缺乏导致的尤其是过早的脱发、白发的问题中医认为，想要头发乌黑不脱发，就必须注意营养的补充下面我们来看看防治头发，白发最简便的食疗方

小米粥含有丰富多种维生素、氨基酸已经微量元素，营养价值非常丰富，是滋补养生的佳品《本草纲目》中记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”小米的这些功效，对于调理人体脏器健康，补充身体营养上，都有非常好的功效对于脱发、白发人群来说，小米粥是非常好的调理滋补的佳品

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