中老年健康食谱健康食谱番茄蛋炒饭的做法牛

【中老年健康食谱 健康食谱】番茄蛋炒饭的做法，番茄蛋炒饭怎么做好吃，编者得知关于番茄蛋炒饭怎么做好吃？番茄蛋炒饭的家常菜做法有哪些？下面编者为您提供了番茄蛋炒饭的做法大全，配有番茄蛋炒饭非常详细的步骤。

好吃的番茄蛋炒饭做法

番茄蛋炒饭的用料：

番茄蛋炒饭的主料：米饭1碗、西红柿1个、鸡蛋2个。

番茄蛋炒饭的调料：食盐1/2茶匙、香油1茶匙、亨氏番茄酱1汤匙、细香葱1根、植物油1/2汤匙。

番茄蛋炒饭的做法

1.只需要西红柿、鸡蛋、葱花和米饭，随手就可以做出一餐；

2.西红柿切小丁，我把皮去掉了，鸡蛋打散；

3.先做一张薄薄的蛋饼，一边倒蛋液，一边转动锅子，蛋饼太厚会影响折叠的效果，做好后放在一边；

4.锅中加1汤匙植物油，倒入番茄炒出汤汁，再加一大匙番茄酱炒匀；

5.将另一颗蛋打散，淋入锅中，淋入后马上用铲子翻炒，翻炒几下，待蛋液稍稍凝固就可以盛出了；

民众可用电视遥控器打 6.在锅中倒一点香油，炒香葱花，再倒入米饭，拌炒均匀，然后加盐和刚才的番茄蛋炒匀，今天不做干干的炒饭；

7.将刚才煎好的蛋皮折叠好铺在碗底，再倒入炒饭，然后倒扣在盘子上，最后挤上些番茄酱就好了，很简单的一餐。

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