一般没熟的猕猴桃能吃吗权衡

一般没熟的猕猴桃能吃吗

文章导读

随着科技的越来越发达，现在市场上流行很多催生的水果，甚至有的没熟的也被拿出来卖，那么这类水果吃了对人的身体健康有好吗？同样的道理，没熟的猕猴桃能吃吗？一些水果专家给出了答案，有的能吃，有的不能吃，要具体问题具体分析，接下来让我们一起来看一下没熟的猕猴桃到底能不能吃？原因又是什么呢？

猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。

不过，坚硬状态的猕猴桃并不好吃。糖分很低，果实酸涩，还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要放熟才能食用。猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。

催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。

大家在选购猕猴桃时，不妨考虑以下几点：

看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

看外表。体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。

看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

看颜色。浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作节奏快 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。

对于没熟的猕猴桃能吃吗这个问题的答案是能吃的，但是这并不代表就能多吃，没熟的水果中含有的营养物质以及维生素等大不如成熟了的水果，因此人们在选购水果时一定要注意，擦亮眼睛选购一些真正成熟了的，尽量少吃或者不吃一些催生或者没熟的水果，这样对身体不仅没有好处，而且味道也很一般。

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