夏季减肥必备攻略广州7大简餐餐厅让你边吃节能

夏季减肥必备攻略！广州7大简餐餐厅：让你边吃边瘦！

夏天如期而至

广州气温依旧热的让人崩溃

很多朋友仔都纷纷地穿上短裤短袖

在这个露肉的季节

减肥毋庸置疑是我们的头等大事

运动、节食

对于懒癌又贪吃的我们来说

简直就是噩梦！

其实减肥不等于不吃

高颜值、低热量的简餐才是减肥人士的福音！

广州7大简餐餐厅：又吃饱又能瘦！

一起做个快乐的瘦子吧！

c家蒸叹社

积极减肥的你肯定不能错过的一家店，店面不大，但是进去就会发现暗藏玄机！店里不仅有吃的，居然还有汗蒸！

对于想减肥的宝宝来说，其实祛湿是一个很重要的步骤，体内湿气太重，不仅整个人看起来肿肿的，还会感觉很疲倦！蒸一下汗蒸可以有效的排毒、消水肿，非常管用~

图/大众点评@搭救流浪猫咪

汗蒸完在楼下点一份超清爽的沙拉~沙拉的底是固定的，上面是的食材根据自己的口味选定，可以说是相当贴心了~

料足分量大，吃一份很有饱腹感而且整个人都会变得非常的轻松~不仅健康还能减重！

交通：地铁2号线市二宫站E出口340米

营业时间：~

人均：53元

tea room X Dardone cafe

哥特风的店内装修，超级有情调，最加分的是店内的餐具都有动物图案，明明是为了吃才来的，最后折服在这家店的颜值上~

当然只靠颜值是留不住挑剔的食客的，这道招牌dardone意面真的跟星级酒店有的一拼！细细的意面上面挂满了酱汁，非常入味，酱汁浓稠香滑，搭配的大只虾仁爽脆弹牙。

吞拿鱼沙拉非常清新，蔬菜很新鲜，上面铺上了满满一层真材实料的吞拿鱼，搭配上芝麻汁，为整个沙拉增加了一丝风味~

交通：地铁二号线江南西站出入口220米

营业时间：~

Healthy N Tasty优益坊

图/大众点评@郡主GG

一家藏得非常深的店，店面不大，只有几张桌子，其实它最主要的还是做外卖服务。虽然店里还是可以用餐的，但是餐具还是保持的打包外带的餐具。

图/大众点评@居居miss

虽然是外卖，但是包装的非常精致~是附近的白领小姐姐和健身大佬最爱的食堂！强推鸡胸肉，吃下去马上就颠覆了我对传统鸡胸肉的所有看法，鲜嫩多汁！爆灯打Call~

每一口都能感觉到蔬菜的新鲜，每一种蔬菜都使用恰到好处的烹调方式，尤其是鹰嘴豆！又绵又软~慢慢去熬煮，口口都是店主满满的诚意吖~一份诚意满满又便宜的简餐，快来GET起来吧！

交通：地铁1号线农讲所D出口

营业时间：~

人均：27元

Wagas

图/大众点评@飞de离谱

魔都超火的简餐连锁店，终于开到来广州啦！Wagas专注于做健康饮食，代表着年轻人健康的饮食和积极的生活态度。

图/大众点评@飞de离谱

店里特色的能量碗非常饱腹，吃一碗撑一天根本不是梦！牛肉嫩滑，三文鱼肉口感细腻，整个口感非常清爽，吃完之后也完全没有心理负担~

香草鸡肉卷：卷皮烤得又焦又脆，里面是扎实的鸡肉，混合着清新的青草酱和微甘的芝麻菜、酸酸甜甜的番茄丁，口感Real丰富，一口全是惊艳！

三文鱼煎得恰到好处，表皮烤的香脆里面肉质依旧鲜美，底下搭配清新的沙拉，连仅剩的一丝油腻都去除净净了。

新鲜的蔬菜搭配三文治，健康之余又有很强烈的饱腹感！喜欢轻食的宝宝们快来打卡！

交通：地铁三号线石牌桥站BRT出口390米

营业时间：~

人均：83元

森洞Grappas

图/大众点评@晏妮同学Yanii

墨鱼汁意大利面与它‘黑暗’的外表不同，吃起来很清淡，能尝出墨鱼面最纯粹的口感和海鲜的鲜味。重点是吃完不会把嘴巴弄得黑黑的，完全不用担心约会时出现尴尬的情况。

图/大众点评@敏妹

很多人误以为减肥不能吃肉，其实在减肥期间适当的补充蛋白质是非常必要的，这道七成熟的3A果木牛排，口感非常鲜嫩多汁，搭配上一杯红酒，简直就是舌尖上的一场盛宴～

图/大众点评@敏妹

午餐点一份主食或者牛排会配自助沙拉和一杯饮料，可以说是相当划算了！沙拉食材都很新鲜，想吃什么配料都自己搭配。

交通：地铁APM线天河南站A出口230米

营业时间：~

人均：122元

dimcube点魔坊

一家很火的红brunch店，店内的装潢偏向性冷淡风设计，看起来有一种咖啡厅的感觉，非常舒适~简单的设计却相当富有情调，是约会必打卡的一家店。

这道三文鱼牛油果波奇饭相当让人惊艳，满满的三文鱼和牛油果铺在了表面上，下面是用芝麻油拌过粒粒分明的紫米。这样的搭配很适合健身中需要摄入油脂的小伙伴。

藜麦+酸奶+鸡肉光看这种搭配就觉得健康满满，藜麦是最适合人类的完美全营养食品，古印加人甚至称其为“粮食之母”营养直接打满分！

牛肉锅大虾沙拉，用的是芥末酸甜sauce，每一口都能感受到蔬菜的新鲜，牛肉也煮的恰到好处，保留了肉里面原有的肉汁。

图/大众点评@哦啦啦噜噜

用白酒精心烹煮的蛤蜊、色彩丰富的蔬菜、健康的全麦面包，绝对是健康还不断有别人来住。又美味的选择。

交通：地铁3/5号线珠江新城站出入口130米

营业时间：~

人均：87元

Concerto Bistro

图/大众点评@语芯酱

最后跟大家安利的是这家藏在老式居民楼里，未见店先见其小花园，点缀的小花在暖黄的灯下，如梦中遇见绿野仙踪般的美好~

图/大众点评@蠢小妹

豆腐超级嫩，挖一勺放进嘴巴里，直接就化了~搭配新鲜的牛油果和小番茄，最后再浇上店家特制的酱汁，这种减肥餐天天吃都愿意！

交通：地铁3号线市桥站A出500米

营业时间：~

人均：87元

减肥不意味着绝食

适当的饮食加上运动

才能达到最佳效果喔~

@你的闺蜜一起边吃边瘦吧~

本文相关词条概念解析：

简餐

简餐：simplesnack，可以从字面意思理解，即简单的餐饮，快餐就是简餐的一种。简餐可分为中式简餐和西式简餐，如盖浇饭，面条，炒面，饺子，汉堡等。简餐可以分为中式简餐、西式简餐和中西式简餐等三种类型。是随着社会经济发展而衍生出来的餐饮模式。

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