冬天时常吃橘子调研

冬天时常吃橘子，很多人只知道橘子中的维生素C含量丰富，却对其他了解甚少，今天就带大家全面地剖析一下橘子到底好在哪里呢。

冬天时常吃，很多人只知道橘子中的C含量丰富，却对其他了解甚少，今天就带大家全面地剖析一下橘子到底好在哪里呢。 1、橘子肉 我们吃橘子，吃的就是橘子果肉了。橘肉含水量高，口味酸甜。吃一点橘子肉可以生津止渴，有健脾开胃的作用。 维生素C、胡萝卜素等营养物质主要存在于橘子肉中，常吃橘子能增强我们肌肤对于的抵抗力，还有预防的效果。 2、橘皮 橘皮味道清香，含有大量的维生素C和香精油，有提神醒脑的作用。用橘皮做成的精油和橘皮糖，在出行的时候随身携带，还有预防的效果。 新鲜的橘皮彻底清洗后，可以用来泡茶，有消解油腻的效果。吃完味道比较大的食物后也可以嚼一些橘皮，能保持口腔清洁，口气清新。 、橘核 吃完橘子后的橘核可不要丢掉，橘核对于身体的好处也很多，和白萝卜一样，有通气的作用，还可以帮助消化食物。 橘核清洗晾晒后可以直接泡水喝，还可以炒干水分去掉外壳后泡酒饮用。有很好的驱寒止痛的效果，但是准妈妈们要避免服用。 4、橘络 橘络是橘皮和橘膜之间的白色丝状物质，许多人在吃橘子的时候会特意挑拣出来丢弃掉，其实橘络对人体的好处也是很多的。 橘络有清火去热的作用，在冬天食用还有润肺止咳的功效。橘络味道微苦回甘，可以直接泡水喝，也可以和一起熬煮。 5、 陈皮就是晾晒后存放时间久的橘皮，陈皮一般以20年为最佳品，有一两陈皮一两金的说法。陈皮气味芬芳，初尝苦涩辛辣，回味是甘甜的。 陈皮有理气健胃的作用，可以直接泡水喝，也可以在日常炒菜炖汤的时候加入，既可以给菜肴增添水果香气，还有去腥解腻开胃的作用。 橘子浑身都是宝，从橘子肉到我们丢弃的橘核、橘皮、橘络对我们身体都有很大的好处。以后吃橘子的时候可不要随意丢弃了哦。