樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素生活

桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。

是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。

不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

桂圆炖银耳

食材：

银耳（已泡发）、

桂圆肉、

白糖

桂圆炖银耳的做法

1、将已泡发好的银耳清洗一下。

2、随后，将清洗好的银耳下入高压锅中。

3、接着，合入桂圆肉，加入一些清水、盖上盖烧炖15分钟关火，焖至没气后开盖。

4、然后，搁入白糖搅拌均匀，即成。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

番石榴和桂圆不能一起吃:番石榴于桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。

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