什么都不想做蹭飞

2张图片

“最近一直挺懒的，什么都不想做，每天做饭都是让我最头疼的事情，就想做一个既简单又美味而且营养很全面的菜。咖喱鸡饭是最好的选择啦，好吃又营养，关键是做起来很简单，很适合我这个经常犯懒不想做饭的人。”

食材明细

主料 鸡胸肉 1块 米饭 适量

辅料 土豆 1个 胡萝卜 半个 青椒 半个 洋葱 半个

配料 咖喱 3块 椰子粉 15克 盐 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 适量

咖喱口味烧工艺半小时耗时普通难度

咖喱鸡饭的做法步骤

1

准备所需要的食材。

2

土豆胡萝卜去皮切丁。

3

青椒和洋葱也切成小丁。

4

鸡胸肉切丁，用橄榄油和黑胡椒拌匀。

5

锅烧热放入适量橄榄油。

6

这个通行速度与以往差别不大。安检过程中放入土豆丁煸炒。

7

煸炒到土豆表面变的微黄盛出。

8

放入胡萝卜煸炒几下。

9

炒好的胡萝卜盛出。

10

放入洋葱和鸡丁翻炒。

11

鸡丁变色后放入炒好的胡萝卜丁和土豆丁。

12

倒入没过所有食材的热水，大火烧开，小火煮10分钟。

13

放入咖喱块，用铲子轻轻搅拌至咖喱块融化。

14

放入椰子粉搅匀。

15

放入青椒丁翻炒均匀。

16

放入适量的盐调味，小火煮至汤汁变的浓稠，关火出锅。

17

把做好的咖喱浇在米饭上就OK了。

小窍门

猪猪提示

1 做咖喱最好选择味道比较清淡的植物油，比如玉米油，橄榄油，千万不要使用像大豆油，花生油这种香味比较浓的。

2 如果家里有椰浆加一点进去会更好吃，我家没有就放了点椰子粉。

南昌治疗男性功能障碍多少钱
雅安白癜风医院哪家治疗好
阳江治疗白癜风