介绍一款干海参的高营养吃法生活

酷热的夏季即将来临，面对夏季的火热大家准备好了吗？相信真多人在夏季都不想动，因为不动都会满身的汗，其实在夏季也没有说的这么的夸张，今天就为大家分享一道美食，夏季吃一些美味的水果沙拉还是不错的选择，消暑解渴，顿时心情都跟着清爽起来。

水果沙拉做法：

原材料：草莓100g，火龙果半个，香蕉1根，苹果半个，猕猴桃1个

1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块

2. 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈

3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块

4. 倒入酸奶

5. 放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加），搅拌均匀

7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面，吃的时候可以在草莓上面淋酸奶

小贴士

1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。

2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。

3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。

4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

福州中医男科医院

产妇剖宫产术后便秘腹痛

维生素D缺乏怎么办

老年人骨质疏松怎么治
练气功腰酸背痛的原因
上海远大医院在线咨询