肩膀又酸又沉小心是肩周炎物业

肩膀又酸又沉 小心是肩周炎

当前正是春夏之交，是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病、多发病，不是什么大病，但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适，影响正常生活、工作、学习和家务活动。

今年50岁的张女士是做财务工作的，长期伏案，最近一直感觉肩膀酸沉，脖子和肩膀中间的肌肉也觉得疼痛，她来到医院找到医生，想咨询一下到底是什么原因引起的，需要做哪些检查呢？

南京市第一医院运动关节科副主任医师蒋逸秋说，针对这名患者的情况，首先考虑可能是肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是中老年人常见的一种疾病，尤其是中老年女性。主要表现为肩关节疼痛和活动不便，严重影响患者的正常生活和工作，现代社会，肩周炎发病率日趋年轻化，尤其是长期伏案的白领人群。

那么所有的肩痛都是肩周炎吗？

肩周炎主要症状是肩关节的疼痛和活动度的消失，但是并不是所有的肩痛都是肩周炎，肩周炎主要的表现为肩部十分疼痛，而且这个是属于慢性而且持续性的疼痛，肩周炎对气候和时间特别敏感，一般是在夜晚或者是寒冷的，季节容易加重病情。

哪些疾病与肩周炎混淆？

肩周炎很容易和外伤造成的肩袖损伤所混淆。肩周炎一般是由于受寒或劳损等导致的，而肩袖损伤是由于外伤导致的，病因不同。两者最大的区别是：前者在半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解，在别人帮助下，胳膊也无法抬起；而后者虽然自己无法抬起胳膊，但是在别人的帮助下可以抬起。肩周炎患者需要做推拿、爬墙上举、大范围环转等锻炼以拉开粘连的组织，而肩袖损伤病人锻炼和活动则会加大肩袖的撕裂程度，长时间误诊，肩袖肌肉因缺乏应力，会导致脂肪化，此时即使接受手术缝合，因肌肉已没有收缩功能，治疗效果也不会很好。有颈椎疾病的患者发作肩周炎的可能性极大，并且肩周炎患者也常伴有同侧颈椎弯曲和旋转功能的显著下降。虽然比较罕见，但是也要重视，如果经过常规的治疗，效果不确切的，我们一定要做x光片，CT，核磁共振，来排除肩关节肿瘤。

什么是肩周炎阶梯式治疗方法？

1、保守治疗

局部的热敷、理疗、红外线。或者在自己或他人的帮助下，进行肩关节活动度的训练。例如：画圈，甩肩等动作。

2、药物治疗

总决赛采用BO5赛制。 因为肩关节主要的症状是疼痛，因此我们对患者进行一些消炎止痛的治疗，来缓解患者的疼痛，疼痛缓解之后，对康复治疗也是有帮助的。

3、手术治疗

发展到后期的，比较严重的，发展到后期的粘连性肩周炎，可以通过麻醉下的手法松解，或者关节镜下的手术松解。

生活中怎样预防肩周炎？

缓解肩周炎的方法很多，最简单实用的就是 动一动，走一走 。动就是动头，这样还有助于预防颈椎炎：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，回到中间，最后再匀速转动一圈。停顿的意义在于，颈部肌肉和韧带本来就处于紧张状态，如果运动过猛、过快，反而会使肌肉拉伤。停一会儿就是让韧带和肌肉适应不同的姿势，适应以后再改变姿势。

一定要避免长时间久坐

工作多忙也要抽点时间按摩和活动一下，让身体不要保持一个姿势，这样才能使血液得到循环。要多做体操，在家里和空闲时不妨做一下体操、瑜伽等运动。让身体的各个关节和肌肉得到充分的活动，要牢牢记住生命之际在于运动。

要记得活动一下

扭扭腰和甩动几下胳膊，在身体做转身和晃动之间就能让身体的疲劳一扫而光，我们的身体才会放松很多，才能不让身体发生病变。多弯腰和多捶打自己肩部周围的肌肉，多做运动和按摩能帮助我们有效的舒缓肩部周部位的疲劳感，这样我们才能避免劳累，才会让身体更加健康。（章琛）

声明：本媒体部分图片、文章来源于络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。

银川治疗白癜风哪家医院好
石家庄医院男科
长春妇科治疗医院