女人喝牛奶能丰胸吗DG

轻柔波浪女人喝牛奶能丰胸吗?牛奶的营养价值很高，长期喝能美容养颜，很多人觉得既然能美容养颜，那是不是对丰胸也有一定的效果呢?女人喝牛奶能丰胸吗?

材料：花生米100克，20克，银耳 0克，牛奶1500毫升，适量。 ①银耳、枸杞、花生洗干净。 ②锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。 2.牛奶 材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。 做法：木瓜去皮、切块。放入机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成，味道新鲜香浓。置放不得超过 0分钟，以保最佳风味。 .营养牛奶麦片 材料：按个人口味，准备牛奶、麦片各适量。 做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。 4.核桃牛奶 材料：核桃仁 0克，黑芝麻20克，牛奶200cc。 做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。根据个人口味，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了自然也会减少。 2.让皮肤更有光泽 常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。 .强韧秀发有光泽 专家表示在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止。另外，牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。 4.能瘦身 研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。 5. 牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。 6.抗，延年益寿 据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。 7.预防前综合症 很多女性在的时候都会有经期综合症，这种症状可以多喝牛奶，因为其丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。

空腹喝牛奶，牛奶到达胃中只能短暂停留，胃根本就没有时间充分吸收其营养成份，导致吸收率下降。 2.不要搭配茶水喝 牛奶中含有丰富的钙离子，能帮助补充钙，但是钙离子会与茶水、咖啡中的单宁酸、咖啡因反应，产生钙影响钙的吸收。 .不宜高温不宜低温 牛奶不宜高温久煮，否者会使蛋白质等营养成份流失;也不宜冷冻储存太久，冻久了牛奶中的蛋白质变性，牛奶价值大大降低。 4.不可用牛奶送服药物 防止牛奶中的钙离子与药物中的其他元素发生化学反应，不仅影响药效还可能产生有毒的化学物。 5.香浓牛奶不一定是好的 正常的牛奶是没有很浓的香气的，很多人都喜欢喝又香又浓的牛奶，而这样的牛奶很可能添加了香奶精和浓稠剂，这些对身体都不好，所以要改变一下口味和观念了。