或是含有硫元素的蔬菜

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“十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。柠檬也能增强肝脏的解毒功能，做了紫甘蓝柠檬汁，护肝养肝。”

食材明细

主料 柠檬 1个 紫甘蓝 3片

辅料 蜂蜜 2勺 白开水 一杯

酸甜口味其他工艺十分钟耗时简单难度

紫甘蓝柠檬汁的做法步骤

1

备好食材。

2

紫甘蓝洗净切片，柠檬切片，切了三片。

3

放入柞汁机中，加2勺蜂蜜，一杯凉白开水，打十几秒成汁。

4

过滤后装杯中。

5

不错的饮料。

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