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Angelababy庆生捂脸挡肉30岁女人保养子宫吃甚么好

近日，赵薇在微博上晒出Baby庆生的照片，坐完月子的baby迎来人生第28个生日，行将“奔三”的她，颜值照旧杠杠滴！女人30岁以后身体各器官开始走下坡路，所以平时要做好保养，尤其是子宫和卵巢两大生殖器官！那末，30岁女人保养子宫吃甚么好呢？

近日，赵薇在微博上晒出，黄晓明为Baby庆生的照片，照片中，Baby捂脸挡肉腻歪在黄晓明肩上，坐完月子的baby迎来人生第28个生日，行将“奔三”的她，颜值照旧杠杠滴！三十岁是每一个女人的大关，女人30岁以后身体各器官开始走下坡路，所以平时要做好保养，尤其是子宫和卵巢两大生殖器官！那么，30岁女人保养子宫吃什么好呢？

1.富含叶酸的食品

叶酸是一种水溶性的维生素B，是机体细胞生长和繁殖所必需的物资。瑞士医学研究人员发现，经常食用富含叶酸的食品的女性，患子宫癌的概率明显低于少吃叶酸食物的女性。富含叶酸的食物有绿色蔬菜、柑桔类水果和谷类食品。

近日，赵薇在微博上晒出Baby庆生的照片，坐完月子的baby迎来人生第28个生日，行将“奔三”的她，颜值依旧杠杠滴！女人30岁以后身体各器官开始走下坡路，所以平时要做好保养，尤其是子宫和卵巢两大生殖器官！那么，30岁女人保养子宫吃什么好呢？

2.白萝卜

白萝卜含有丰富的水份、维生素C和矿物质。其中，维生素C可以延缓子宫细胞因氧化而失去活性，从而起到保养子宫的作用。专家表示，女性每天摄取大约90毫克的维生素C，可以大大下降子宫肌瘤的发病率。

3.杏仁

杏仁富含维生素E，具有修复子宫创伤的功效。杏仁中的脂肪油还可以使女性皮肤的角质层软化，起到延缓肌肤衰老的作用。

4.豆乳

豆乳含有丰富的异黄酮，可以调理女性内分泌，起到抗雌激素的作用，降低受雌激素激活的癌症，比如乳腺癌、子宫癌，尤其是女性绝经以后。

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