中老年健康食谱健康常识是什么

健康常识是什么 吃对食物能防癌关于健康常识 你知道多少

[中老年健康食谱]健康常识是什么？癌症是一种十分复杂且不易治愈的疾病，所以很多人都闻之色变，然而，只要确实做好事前预防工作，其实还是可望降低罹癌的机会。那么有什么健康常识是大家知道的呢？

第五 健康常识是什么 吃对食物能防癌

如何预防癌症 健康常识

建议大家要有正确的防癌观念，例如认识初期症状、选择吃对的食物、注意饮食基本原则，以及做好预防保健等，包括戒菸、禁槟榔、少喝酒、避免肥胖、不吃不新鲜食物(包括花生、玉米、谷类等)、注意初期症状、避免在强烈阳光下直接曝晒、定期进行健康检查、每天作十五至二十分钟的运动等，这些都是防癌的重要保健措施。