恩惠高血压食疗

高血压患者应该注意正确的饮食方式，可多吃一些，青菜粥或者是用胡萝卜榨汁，有很好的降血压效果，还有可熬夜些何首乌大枣粥以及清淡的芥菜粥，可以调节血压。1、胡萝卜汁每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。2、芹菜粥芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 、醋泡花生米生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。4、何首乌大枣粥何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣 ～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。5、淡菜荠菜汤淡菜、荠菜或芹菜各10～ 0克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。6、糖醋蒜糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。7、绿豆海带粥绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚谁来掏钱修建地铁延长线也是个问题。餐食用。 高血压患者的饮食原则