静界app如何使用 静界app怎么样

这是一款帮助您睡眠、放松减压、冥想或者专注的健康辅助类APP。在美好的自然声环绕中，再配合DHGS实验室调制的双声道节拍，可以有效改善用户的情绪，起到舒缓压力，提升精力和改善心情的作用。

该APP适用于以下场景：

帮助睡眠： 美好的大自然环境声配合δ节拍或者θ节拍的脑波，可以帮助您提升睡眠质量，获得高品质的深度睡眠。

放松减压： 当您心烦焦虑、精神压力大时，静界可以给您另一个纯净的世界，再配合α节拍的脑波，起到舒缓压力，放松心情的作用。

正念冥想： 优美的曲或者大自然的环境声给您营造一个美好的冥想氛围，如果配合θ节拍的脑波，还能起到事半功倍的效果。

专注： 如果您有注意力无法集中，拖延的问题，静界是个值得尝试的APP，它完美的集合了番茄工作法的功能，再配合提升专注力的β脑波，应该能获得非常不错的效果。

解决难题： 如果您需要精神高度集中来处理一些高难度的，棘手的问题，可以尝试γ脑波。

瑜伽练习： 美好的钢琴曲，舒缓的节奏，是瑜伽练习必不可少的氛围，静界提供给您这样一种仪式感。

如何使用该APP：

1.插上耳机调节合适的音量 2. 选择九宫格中任意一款环境声 . 选择合适的双声道节拍（建议在能听到的情况下，调到最小声） 4. 点击时间，选择倒计时

该APP的特色： 1. 高品质 D环境声 2. 极简UI . 丰富的各频率双耳节 4. 详尽的数据统计（积攒控的福音） 什么是双耳节拍？ 双耳节拍（Binaural beats）是Heinrich Wilhelm Dove在18 9年发现的一种人造幻音，可以唤起人脑对特定生理刺激的感知。当两种频率十分接近的音，分别输入左耳和右耳时，会听到低频的脉冲音。 双耳节拍的第三个声音（20HZ以下）是被大脑感知到的，并非真实听到，因为人耳听不到20HZ以下的声波。通过EEG（脑电图）我们可以观察到，持续间量的“第三音”刺激，会对原有脑电波实施非常有效的大脑加载（当外界刺激作用于大脑时，有可能使脑电波频率从一种模式转变到另一种模式，这个过程就叫大脑加载）。利用这种技术改善脑波状态，并精准的刺激大脑相应区域，产生生物效应，改善情绪、状态或提升潜能。 不同频率的双耳节拍对脑波的影响： 阿尔法（8-1 赫兹）：意识放松 贝塔（1 -26赫兹）：意识集中和解决问题 西塔（4-7赫兹）：深度放松、冥想，提升学习 德尔塔（1- 赫兹）：深度睡眠，自然治愈 伽马（40-60赫兹）：精神高度集中，处理复杂问题 双耳节拍的介入必须借助耳机，因为耳机的左右声道会发出不同频率的声音。一般的建议是在能听到的情况下，把双耳节拍的声音调到最低。