盘点最有害的10种食品添加剂

日常生活中很多都是属于比较有害的，这种危害不会直接造成人体生病，但是时间长了也会造成一定的伤害，而这些食品添加剂中有10种属于危害比较大的，这也是比较常见的，接下来就一一盘点。

1、味精

存于肉排、酱油和调料中，是日常生活中最常见的食品添加剂，几乎每顿饭都会吃到不同程度的味精。

味精食用过量会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。

2、亚硝酸钠

这种保鲜剂常见于午餐肉、腌肉和肉中，腊肉、榨菜中含量较高！

过量食用极容易

、面粉处理剂--溴酸钾

这种添加剂会用于面粉和制品加工。可致癌，在很多国家是禁止使用的。

4、安赛蜜

这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。

最新的动物实验表明，它有较强烈的致癌作用。

5、阿斯巴甜和糖精

这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食。

最新研究显示它们有很大的致癌可能。

6、反式脂肪

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。

容易导致胆固醇增高以及冠心病。

7、食用色素

红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和饮料中。

容易导致多动症。动物实验表明，它还能。

8、氢化植物油

作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤的加工。

它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。

9、高果糖糖浆

在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。

过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

10、钠

比萨饼、外卖汤、汁和熟肉等食物中含有大量钠。

过量食用会导致脑中风和心脑血管。健客医生建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2 00毫克，也就是一茶匙的量。

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