怀孕期间的妈妈健康十分重要调研

怀孕期间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，孕妇更加容易上火。

怀间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，孕妇更加容易。 日常生活中准妈妈们要多喝水、喝或金银花茶等为宜，少吃干燥及辛辣刺激性食物。不宜用药的孕妇们应该注意食物疗法。那么，孕妇可以食用哪些食物呢？下面为大家总结一下。 是体现站权重与百度关注的一部分 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 ：夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用艾宝俊兼任上海自贸试验区管委会党组书记，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。中医讲，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。 ：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 银耳雪：既能滋阴润燥、生津养肺既能去火、润肺，又能养颜。 ：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 ：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。 ：消暑、解渴、利尿之佳品，西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。 ：降火同时可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育也有着积极作用。 西红柿：就是降火很好的食物，其中可养阴生津、健脾、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。