何谓超级解毒丸生活

从老妈那带了一袋香菇回来，这天气保存香菇也麻烦，干脆一分为二，找个最好吃的方法，两次就给解决了算了。

优优说好久没吃红烧肉了，好吧，那就贴个秋膘吧。虽然优优同学是需要减肥人群，嘿嘿~~

现在每天晚上，优优吃完饭就跟着我们出去散步，散步的是我们，优优同学要么用滑板车，要么用溜冰鞋，每次都满头大汗的，消耗的热量应该也不少，这样她很快就又可以瘦一点回去了。不过，要是她瘦了，我妈她们会不会觉得我虐待她哦？纠结~~~~

诱人的排骨，融合了香菇的香味，香菇又吸收了肉汁，相得益彰，越吃越香

这样一大盘，到最后被消灭的七七八八。理由只有一个，那就是太好吃了！

贴秋膘下饭菜----香菇烧排骨

主辅料：排骨500克、干香菇适量、蒜瓣适量、白糖2大勺、老抽一小勺、盐适量、食用油适量

香菇烧排骨的做法

1、排骨洗净，冷水下锅，焯水以后捞出再冲洗干净

2、香菇洗净，提前用温水浸泡至变软，然后捞出沥干

3、炒锅里放少量油烧热，放入蒜瓣炸香

4、放入排骨翻炒

5、排骨翻炒至颜色变黄并出油，放入两勺白糖继续炒

6、加入适量料酒，老抽继续翻炒至上色

7、加水没过肉块，盖上锅盖，烧开以后转中小火慢炖30分钟

8、加入香菇继续炖40分钟左右，只排骨熟透

9、出锅前几分钟加盐，然后转大火翻炒，这样肉的颜色马上就会变的很漂亮

另一块肉剁了肉馅，皮剔下来一起煮，变的的，优优同学很爱吃。

小提示

毛豆和香菇能一起吃:适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

关键词:香菇排骨排骨食谱香菇食谱

香菇的营养价值

香菇，又称冬菇、香蕈等，素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素

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