中老年健康食谱饮食保健绿豆和大枣能一起

[中老年健康食谱 饮食保健]绿豆和大枣能一起煮吗？很多人经常会问绿豆和大枣能不能一起煮这个问题。绿豆和大枣到底能一起煮吗？绿豆和大枣一起煮好不好？下面本文就来告诉大家绿豆和大枣能不能一起煮。

绿豆和大枣能一起煮吗？

绿豆和大枣一起煮好不好？

要问绿豆和大枣能一起煮吗？答案是两者在一起是可以吃的，并且有相互促进的功效，早晨熬粥喝更好了。

枣果中还含有蛋白质、脂肪及多种维生素尢以维生素C最为突出，每100克鲜枣含维生素C400～800毫克，比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高几十倍，故鲜枣有维生素丸之美誉。绿豆是食疗的佳品，绿豆汤是夏季预防重视的最好饮料。绿豆有清热防暑，盛夏酷暑，人们喝些绿豆汤吃点绿豆粥，甘凉可口；常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎，绿豆有很好的解毒作用；对治病有较好的辅助作用；绿豆嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹等功效。

大枣是补血的，吃多了可能会上火，加上绿豆的话会有有很好的效果的，但是绿豆冬天适量就可以的，不要过多。