南瓜含有较丰富的钾钙镁哈

南瓜含有较丰富的钾、钙、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。那么南瓜粥怎么做?南瓜粥是一种简单做法，而且又好喝的粥，大家不妨做来尝尝。下面将南瓜粥的做法介绍给大家，详细做法如下。

南瓜含有较丰富的钾、钙、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。那么南瓜粥怎么做?南瓜粥是一种简单做法，而且又好喝的粥，大家不妨做来尝尝。下面将南瓜粥的做法介绍给大家，详细做法如下。

主料：南瓜30克、大米50克

还不得而知。(中新) 辅料：葱一小段、青椒一个

做法：

1、准备材料，南瓜，大米，葱，青椒;

2、将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝;

3、锅中加水适量，烧开;

4、加入大米，大火煮开，小火煮15分钟(大米约七成熟);

5、加入南瓜丁，再煮10分钟;

6、盛出即可食用，根据自己的胃口可以放些葱花，青椒(粥本身就有甜味了，不用再放糖了，如果有喜欢吃更甜的，可以放一些糖进去的)。