为自己和家人做上一碗营养健康美味可口的南吗

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“日渐寒冷的季节，为自己和家人做上一碗营养健康、美味可口的南瓜玉米杏仁麦片羹吧，简单的一碗羹里，盛满的是暖暖地关心和深深的爱意哦......

因为加了杏仁，所以有了不一样的丝般顺滑......”

食材明细

主料 南瓜 300克 玉米渣 50克 大杏仁 50克 冰糖 35克 清水 适量

辅料 大杏仁 35克 速食燕麦片 适量

甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

南瓜玉米杏仁麦片羹的做法步骤

1

很多人觉得它只是昙花一现只有那些敢于天下先、抓住机会、勇于尝试的人能在时代的发展中首先觉醒 准备好做南瓜浆需用的原料。（南瓜是冷冻保存的，上面还有霜呢）

2

另备：大杏仁35克、速食燕麦片适量。

3

南瓜去皮后洗净切成小块。

4

放入豆浆机中，再放入50克玉米渣、50克杏仁、35克冰糖。

5

加入清水到标注的水位线处。

6

接通电源，按下‘五谷米糊’健，开始等待吧。

7

将打好的南瓜浆过滤去浮沫。

8

取一耐高温的碗，到入适量南瓜浆，再放入适量的速食燕麦片。

9

放进微波炉，中火叮2分钟。

10

取出后搅匀，加入事先切碎的杏仁粒，开始享用这热热暖暖的南瓜美味吧。

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