山栀粥 原料：山栀3

山栀粥

原料：山栀30克，鸡骨草30克，田基黄30克，粳米50克。

山栀粥的做法先煎以上前三味药，去渣取汁，入粳米煮粥。

食法：任意食用。

功效：清热利湿退黄。

说明：来自民间方。适用于湿热黄疸，症见发热、身目俱黄、小便不利、不思饮食者等。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

中国画创作《八大山人》、《虚谷先生》、《青藤山人徐渭》分别入选全国七、八、九届美展。其中《虚谷先生》获优秀奖 粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁