水果选葡萄你绝不后悔生活

美味咖啡如何达到瘦身功效？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气时才会想起咖啡?其实，作为白领女士们每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。

在上班时间：咖啡瘦身的最佳时间

午饭后30分钟到1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

在下班之前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行

，效果会更佳。

咖啡瘦身的要诀

3.烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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