椒盐竹蛆的做法生活

过敏体质吃点莲藕

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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据日本放送协会电视台11月15道，日本的一项最新研究给过敏患者带来了福音

，即常吃莲藕有助改善过敏体质。

日本埼玉医科大学保健医疗部研究人员分析莲藕的营养成分后发现，其中的黏蛋白、食物纤维以及多酚这三种营养成分能有效对抗导致过敏的一种抗体。研究者进一步进行了临床试验，让花粉过敏患者连续服用三个月莲藕做的片剂，结果发现，受试者体内引发过敏症状的抗体明显减少了，60%的受试者过敏症状得到了有效改善。除了莲藕，韭菜、洋葱、大蒜、紫苏、葱也能有效抑制过敏症状。

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