能够降脂养胃的苹果呢

能够降脂养胃的苹果！

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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苹果是很常见的一种水果，苹果是很多人每天都会吃的一种普通水果。苹果的功效与作用相信大家都知道了，那苹果怎样吃能够降脂养胃呢？下面我们一起来看看吧！

从2013年5月到2014年6月 苹果有什么功效与作用呢？

苹果能达到美白养颜的功效：苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。

苹果能够延缓记忆力衰退：经常吃苹果能够延缓记忆力衰退。延缓记忆衰退洛厄尔大学的研究人员发现，每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是阿尔茨海默病患者所缺少的

。

苹果能够达到减腹作用：由于苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。

苹果能够达到降脂的功效：苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。