两款药膳能预防口腔溃疡计划

两款药膳能预防口腔溃疡

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在食疗有助于预防口腔溃疡。

推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤

用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，淮山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。

制法：1.先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件；薏米用铁锅炒至微黄；莲子肉洗净；淮山药用水稍浸；陈皮、生姜用水洗净。2.将全部用料一起放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再改用文火煲两小时，调味即可。

功效：补脾健胃，祛湿止泻，湿气重而又大便稀烂者尤为适宜。

推荐二：参芪粥

引入国际标准的英语课程和学科课程 用料：黄芪15克

，党参15克，薏米60克，扁豆15克，红枣两个，大米100克。