家长这些坏毛病赶紧改正千万不要带坏了孩子容易

家长这些坏毛病赶紧改正千万不要带坏了孩子

生病了，大家都会好好保养身体，但是你知道吗，有些生活习惯如果不注意，更会影响到身体健康。

东条在临时议会发表战争演说 一不注意，可能疾病已经传染给别人了。特别是公共场合，更加要注意自己的行为习惯。

吸鼻涕

感冒后的习惯动作就是吸鼻涕，这种做法只会把鼻腔内的分泌物吸入身体，这种分泌物中含有大量的黏液蛋白，会阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该及时排出体外。

还有，如果一不小心吸得太猛，还容易误入气管，引起窒息。

熬夜

熬夜简直是作用年轻人必备的，但是熬夜并不会因为普遍而降低危害。熬夜不仅仅只是让你长黑眼圈，更会让你缩短寿命。

晚饭不要吃得太饱，晚上9点前上床，尽量不要在床上玩，以免玩到凌晨还停不下来。

打喷嚏不捂嘴

虽然你自己看不见任何不同，但是空气中弥漫了慢慢的细菌，而且喷嚏的飞沫会遍布各个角落。

如果你有细菌性、病毒性感冒的病人呼吸都会携带大量的病菌，打喷嚏时，这种小飞沫的传染性高出倍，而且喷嚏内含有30w病菌。

尤其是在通风不良的地方，所以，最好随身携带纸巾或手绢掩住口鼻。

擤鼻涕两个鼻子一起

有鼻涕了都喜欢用纸巾两只鼻子一起擤，但是这种方法对鼻子危害很大。鼻腔和鼻窦相通，会引起鼻涕倒流，让细菌、病毒逆行感染，增加患鼻窦炎的机率。

正确擤鼻涕的方法是，先按住一只鼻孔，然后稍稍用力擤另一只，然后再换一边这么擤。这么做可以保证鼻腔两边气压平衡，防止细菌逆行感染。

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