奶油咖喱汤

奶油咖喱汤

用料：洋葱30克，人造奶油1小匙，牛奶半杯，面粉1／2大匙，肉桂1片，威饼干、酸黄瓜各适量，咖啡粉适量

奶油咖喱汤的做法

(1)将人造奶油放在锅中煮溶，加洋葱拌炒，再加面粉、咖哩粉拌炒均匀。

(2)把加热的高汤与肉桂倒入锅中，边煮边搅拌，煮得浓稠后，把牛奶、盐、胡椒粉加入，搅匀后倒入锅中，撒上咸饼干和酸黄瓜即可食用。

功效：减肥瘦身。

小提示

玉米和奶油能一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效

关键词:奶油奶油食谱

牛油果的营养价值

牛油果，又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带亚热带水果，有森林黄油的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软，很绵密，故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛