香菜烧油鱼的做法牛

香菜烧油鱼的做法,香菜烧油鱼怎么做好吃

〔主料辅料〕

江鲤 2 尾( 1000 克)、料酒(10 克)、香叶(10 克)、酱油(10 克)、精盐(10 克)、水淀粉(20 克)、味精(10 克)、姜丝(10 克)、白糖(10 克)、高汤(100 克)

。

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1.将江鲤洗净，去净鱼肋和肠脏。

2.炒锅烧热，用一块生姜涂抹一遍锅底，下鱼文火煎制。

3.煎至江鲤两面见黄时，下姜丝、高汤、香叶等炯 5 分钟，再下精盐、白糖、酱油、料酒等调料。改用猛火烧 5 分钟，水淀粉勾薄荧下锅，继续烧，数分钟后出锅上盘即成。

养生美食小贴士：

煎西洋江鲤一般不需加油，必要时可适量下点生油。

〔风味特点〕

1.香叶烧油鱼是广西西林壮族的传统佳肴。西林县西洋江的鲤鱼很肥，色泽清绿，用火烤会滴油，煮汤亦会飘出油花，故有油鱼之称。而江岸生长的一种常绿小灌木，其叶味香，故称香叶。壮家煮鱼时，都要放几片香叶，不但可以去腥，使味道鲜美可口，而且能健胃益脾，增进食欲，滋补身体。油鱼配香叶成为当地名菜。

2.关于油鱼和香叶还有一段故事呢。相传，古时候西洋江水很臭，河中的鱼既小又瘦，腥臭的难以食用。后来圣仙陆驮公知道了，便把女婿西洋找来，交给他一罐香油和一袋香叶种，要他下凡为百姓造福。西洋来到西洋江的上游，将香油倒到河里喂鱼，又将香叶树种撒在岸上，从此，西洋江的鱼肥了。江岸上长出了很多香叶树。在每年的三月三歌节，就用西洋江的鱼和香叶烧成美肴，先是对圣仙陆驮公的功德歌颂一番，然后举家品尝。久而久之，香叶烧油鱼就成了壮家逢年过节或招待客人的美味。

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