心理放松室吧

心理放松室：宣泄过后 合理疏导

（ 孙源 郭勇军 报道）

眼看升学考试在即，不少上初三和高三的同学们心理压力也是越来越大。如果找不到一种合理的宣泄方式，那必然会对日常的学习和生活带来很大的影响。那么，如何才能健康、合理的宣泄心中的压力呢？

好多学生打沙袋，扔球。

：看到我身后正在打沙袋的这些孩子们呢，您会不会觉得，我现在是在某一个训练场内呢？其实不然，我现在是在邯郸市广平县第三中学的放松室内。这些沙袋还有远处的这些篮球和放松墙，都是用来让孩子们换届学习压力，合理发泄的。

在心理放松室内，看到，这里不仅有用来击打的拳击袋，还有投掷用的砂球和放松墙，学校的老师告诉，当学生受了委屈和心理压力大时，都可以到“发泄室”来尽情宣泄。

邯郸市广平县第三中学心理咨询老师 阴海英：心里有什么烦恼呀，有时候他是不能够在现实当中实现的，他想发泄发泄不出来，这样的话也提供了一种发泄的方式，健康的。

一些学生告诉

，每当他们心情不好或者压力太大时，他们都会来到宣泄室里的拳击袋前，一边呐喊，一边出拳痛击一番。

邯郸市广平县第三中学学生：来这里发泄一下，内心就会特别的放松。虽然身体上累了些，但是我的精神上可以得到解放。

然而，宣泄室并非单独存在，这只是心理辅导的一部分；发泄完了最后还要心理老师辅导才可能解决心理问题，最终达到培养其解决问题的能力。

邯郸市广平县第三中学心理咨询老师 阴海英：人在激动的时候往往是这样，说什么都听不进去，只有让他发泄完了之后，平衡了，他才能听进去。

可是一些家长认为，暴力宣泄虽然对于缓解学生心理压力有一定益处，但打、砸、吼所带来的负面作用也不可忽视。对此，心理老师表示，这种宣泄方式必须要有一个正确、科学的引导。

邯郸市广平县第三中学心理咨询老师 阴海英：这只是一种发泄情绪的途径，而不是最终解决问题的方法。你的发泄对象不应该是人，而是先通过中间的途径发泄情绪，然后再去解决问题，这是一种很好的引导方式。

心理老师告诉，后期他们还准备对放松室内的设施和环境进行进一步的改善，并重点加强心理疏导和交流的环节。

非政治性活动。 ：忙碌一天下来，再加上最近天气比较炎热，我的心里也有一股无名火，但是刚才通过这个发泄了一下，我发现还是有一定作用的，我们也希望呢，这种发泄方式的合理运用，能够帮助到更多的人。今日资讯为您报道。

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