多吃水果蔬菜消除视力障碍

多吃水果蔬菜消除视力障碍

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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一项新的研究指出，年轻时有规律地吃水果，有助于避免视膜黄斑变性。正如早期研究的那样

，这项研究也提出，蔬菜维生素或类胡萝卜素(可以使一些水果及蔬菜呈现出红色、橙色或黄色的物质)对视力并没有很强的保护作用。此项研究是首次大范围地从饮食角度考虑预防该病症的研究。

一项新的研究指出，年轻时有规律地吃水果，有助于避免视膜黄斑变性。正如早期研究的那样，这项研究也提出，蔬菜维生素或类胡萝卜素(可以使一些水果及蔬菜呈现出红色、橙色或黄色的物质)对视力并没有很强的保护作用。