但不能随他的心总是吃肉

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“孩子属于无肉不欢型的，但不能随他的心总是吃肉，必须控制，本着素菜先行的原则，多吃素菜，没毛病，西芹是很好的选择，特别喜欢食材原始的味道，所以既然清炒，就要将清淡进行到底，坚决少油少盐，不过度添加调料。”

食材明细

主料 西芹 适量 虾仁 适量 腰果 适量

辅料 水淀粉 适量 盐 适量 十三香 适量

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度

西芹小炒的做法步骤

1

西芹摘净。

2

切菱形块洗净。

3

开水焯一下捞出，水一开刚好，千万不要焯过了。

4

虾仁也要焯水，一开刚好。

5

锅底放油预热，油一定要少，因为是清炒，控制油量对身体有好处哦