吃紫薯能促进肠胃运动帮助消化改善便秘生活

又是一年夏天又到了西瓜大量上市的时候，很多人几乎天天都会吃西瓜。但是吃西瓜时剩下来西瓜皮你们怎么处理了呢？知不知道西瓜皮也能吃呢？西瓜皮的营养价值也很出，可以蔬菜食用，一会我对西瓜皮的营养价值做一具体的介绍 ，让大家轻松了解吃西瓜皮的好处有哪些。

西瓜皮的营养价值 吃西瓜皮的好处1、西瓜皮能补水

西瓜皮是一种水分含量很大的食材，平时大家可以把它外层的老皮去掉，把它榨制成汁，然后直接饮用，能快速补水，能避免身体水分过分流失。另外把西瓜皮切成薄片，直接外敷在面部的皮肤上，也能为皮肤补水，能让皮肤变得水嫩细滑。

2、西瓜皮能缓解晒伤

夏天阳光比较强烈，很多人容易出理晒伤，这时大家可以用西瓜皮进行治疗，西瓜皮中含有多种维生素和微量元素，它能快速修复受损的皮肤细胞，可以缓解晒伤。另外西瓜皮还能清热解毒，对人们面部的痘痘和色斑也有一定的去除作用。

3、西瓜皮能治尿炎也能消除水肿

西瓜皮中含有多种氨基酸，特别是一种名为瓜氨酸的物质含量特别高，这种物质是促进人体内尿素形成的关键，也能消除肾脏炎症，促进身体内水分的排出，平时食用可以缓解肾炎症状，也能让身体水肿的症状很快消失。

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