发现:慢进食导致食欲减少有助减肥

发现:慢进食导致食欲减少有助减肥

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)

，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

如果你想甩掉肥肉，你的视线停留在食物的时间要久一点，进食太快会让你容易吃得太多。希腊研究人员表示，当我们快速进食时，会让身体减少释放有饱腹感的荷尔蒙，导致人在不知不觉中吃下更多食物。

冬季水果吃什么好

·女人一生不可不吃十种食物

人民币升值已是大势所趋 ·冬天吃水果不当有害健康

·脸色暗黄，女人该吃什么

·教你吃出一个冬季美人

·冬季女性滋补养颜好汤品

研究人员让17位健康男性吃300毫升冰淇淋，在两个不同测试阶段，以不同的速率吃完;其中一次进食时间是5分钟，另一次则是30分钟。