恩惠四款香蕉食谱排毒通便速减磅

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文章导读 香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果，下面就分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法!

香蕉燕麦粥

做法：

先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。喜欢喝牛奶的女生，还可以加牛奶煮，这杰青获得者、百千万人才工程国家级人才。　　在今年5月底公布的2011年中科院院士增选有效候选人名单中有段振豪的名字样更好吃!

TIPS：

这是一道绝对健康的主食，任何时间都可食用，而且做起来很方便，排毒养颜。