月经不调女人老得快五大穴位调气血告诉身边

月经不调女人老得快！五大穴位调气血，告诉身边女性朋友

姨妈期间各种不舒服相信姑娘们多少都有体会：一点就炸啊、一惹就哭啊、长痘啊、腰酸啊还有一个大家深恶痛绝的经期杀手：痛经！帮你伺候好这个亲戚缓解各种不适，揉揉这些穴位很有效！

关元穴：存阳气的煤气罐解决问题：月经不调关元穴就像是人体的煤气罐，主要用来保存人体阳气，主治月经不调，对于不准时的月经，可用艾灸方法的刺激此穴位，每天1次，每次30分钟。关元穴就在肚脐下三寸，如果找不到位置，大家四指并拢，并以中指的中间关节为准的宽度就是3寸，以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴。

血海穴：负责血量的大总管解决问题：月经过量或过少中医认为，脾统血，在血液方面，脾经主要负责身体血液的正常运行。而血海穴是脾经上的穴位，所以，它的功能其实是负责出血量多少。血海穴在大腿的内侧，髌骨内侧端上2寸。治疗的方法很简单，抡起拳头或者用小保健锤(最好是橡皮锤)敲就可以了。月经过多就敲左侧血海穴，月经过少则敲右侧血海穴。每次敲的时间不限，但每天敲的时间加起来不得少于1小时，最好是两小时以上，最少持续一个月。

足三里：常揉胜吃老母鸡解决问题：胃部不适足三里可算是个明星穴，俗话说常揉足三里，胜吃老母鸡，经期出现的倦怠乏力、胃部胀痛等不适，也能通过按揉此穴位来调整。足三里在小腿外侧1寸，也就是中指指节的宽度，量3寸划一条竖线即是。

太冲穴：又名消气穴解决问题：心情烦燥不少女性在月经前后会觉得很烦躁，容易发脾气，此时按按消气穴太冲，就是第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的凹陷处，每次按10分钟能舒肝气，消除烦燥。

命门穴：需要时常保暖解决问题：痛经解决经期肚子疼等痛经问题，要注意给命门穴保暖。找这个穴位时，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线与脊柱的交点就是命门。保暖的方法是不要穿低腰裤，以防寒入体内，加重痛经。