春季万物荫生生活

[提要]春节期间，亲朋团聚、好友聚餐，很多人又开始忙于应酬，美食、美酒开怀畅饮。医生提醒，大饱口福之后要小心后顾之忧。

春节应酬易饮食失调 当心胃肠疾病来拜年

过年期间，或亲朋好友相聚应酬多，大碗喝酒大块吃肉，或自己一个人呆在家里，三餐变两餐、两餐变一餐。医生指出，这些都会导致肠道节律性运动的改变，或便秘、或腹泻，从而诱发肛肠病的发生。

年夜饭都会在家，所以比较丰盛，鱼呀，肉啊，做的各种菜，拌海蜇皮、炖排骨，多做，做的丰盛一点。威海市民邵世珍向介绍了自家的春节菜谱。

医生介绍，吃得过于精细对人体健康其实弊大于利。与精细食物相比，粗粮等富含纤维素的食物是更好的益生菌培养基。

威海市中医院医生陈宝和向山东广播电视台频道《直播山东》介绍：春节期间见得比较重的病人就是由于吃得比较多、吃得比较凉，造成胃肠功能紊乱引起腹泻、呕吐，再就是急性胰腺炎。暴饮暴食容易造成急性胰腺炎，特别是含脂肪比较高的，油脂比较高的这一类病人多一些。

医生提醒，要想远离肛肠疾病，平时生活细节呵护也非常重要。应少吃辛辣刺激性食物，少饮酒；保持早、中、晚一日三餐基本定时定量，且用餐时间不能太长，也不能吃得太饱，这样可减轻肠胃负担。另外，多运动，避免久坐久站，保持好心态等也对身体健康有好处。

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